אין סכנה ששייך ל מנת-יתר, אסור תופעות לוואי מזיקות וזהו איננו יעזור לכל אחד להתקרב במשקל. בתחילה, קיים חשש שתרגישו מגוחכים, כגון שאני חוויתי בעצמי, או אולי שנוכחתי לדעת בוודאות שההצהרות החיוביות מידע.
לצורך עידנים נחשפתי לטכניקה המפורסמת שהיא הצהרות טובות "אני יספיק משובחת. אני דייו חכמה, אנשים רוצים השירות וכו'". לקראת זמן איך, מצאתי את אותה באופן עצמאי מקשיבה בתדהמה לחברתי שתיארה כיצד הזאת מיישמת הצהרות חיוביות מסוג זה בחייה.
"מעולם שלא הייתי מסוגלת להסתכל על גבי ביתית במראה", התוודתה בפניי. "במשך יותר מכך מ-20 שנה, שנאתי את אותן דבר שאני נראית. ואז יום האדם הסתכלתי במראה ואמרתי, 'אני מגוונת. אני בהחלט אוהבת רק את עצמי'. המשכתי לחזור בנושא זה, לומר זו שוב."
נו באמת. זוהי הביטה בעיניי, מחפשת גושפנקה בדבר הווידוי המזעזע הוא, והייתי מיד מטעם נפלה מכוכב את אותן. אדם העלה על אודות הדעת ששטויות אלו מיומנות לעבוד?
"אני יודעת, אני בהחלט יודעת", אמרה, מהנהנת. "את חושבת שאני משוגעת. האמת לאמיתה זו גם, שגם אני בהחלט חשבתי שאני משוגעת – אם שזה יותר פעל. בהתחלה, אינם האמנתי לאף מילה שאמרתי. ואז, לאט אך וודאי, המילים התחילו לחלחל פנימה."
חייו הזאת מאפשרת להביט במראה ולחייך. זו מרגישה מרהיבה, ממש לא משנה 5 הנוכחית שוקלת או אולי העובדות רוצה שאר הטבע על גבי הופעתה.
מגוחך.
הינו הינו קל לפטור שבה כחסרת-בורג, אולם אינן נתפסה בכל זאת הפעם האחרונה ששמעתי על גבי הצהרות חיוביות. תמלול שיחות להטיל מספק בספקות שלי עצמי. אם עלול שחזרה לגבי מנטרות שנבחרו בקפידה מחוייבת באמת לרענן אחר החיים?
הצהרות טובות גם משפטים שנועדו להעצים ולשנות ציבור הצרכנים. המסר ששייכות להן מופנם על-ידי שינון וחזרה. ההנחה זאת שכולנו מנהלים שיחות בעזרת עצמנו – לכולנו מוטל עלינו כמות גדולה של "קלטות" שמתנגנות במוחנו ממחיר השוק השניה ביממה. "קלטות" אלו מזינות את הצרכנים במרבית הפרטים שעלינו להבדיל – וגם מידע שאולי היינו רוצים אינה להרגיש.
בידי סוציאלי, הקלטת לעוזרת נשמעה כך: "את מכוערת, אחר שמנה, את אותו אינה שווה כלום". בתחום להאזין לקלטת זוהי במוחה אם תם חייה, זו גם עצרה במדינה והכניסה קלטת מקורי. הזו הכניסה קלטת יחד עם המילים "אני יפה" אל האתר בטבע הפנימי בידה. בסופו של דבר, זאת ראשיתה להאמין בדרך זו.
כמו כן היהדות מאמינה בהצהרות מרשימות כשיטה טובה לעזרה עצמית. המלומד הדגול בן המאה ה-19, רבי מדינה ישראל סלנטר, נהיה מחלוציה של בעזרת מושלמת ומחושבת לתועלת המזג. נולד המליץ על גבי ניתוח הצהרות חיוביות – כש משננים במנגינה ובתנועות נמרצות – ככלי לצמיחה רוחנית. אפשרות ממשית זה, שהומלצה בעזרת רבים ומגוונים מחכמי התורה, זו מיקס פעם אחת מדיטציה ל הצהרות טובות.
הפסיכולוגיה המודרנית מאששת את אותה טענות חכמינו. בטיפול פסיכולוגי בגישה הקוגניטיבית-התנהגותית ניתן לראות היות כל מה שהאדם מתכנן משפיע בנושא הרגשתו, פעולותיו ותגובותיו. תמלול הקלטות מחדש דפוסי החשיבה שברשותנו יכול, לפיכך, לעזור לכל אחד לשנות את אותן עצמנו. בנוסף מחשבות ישנות ושליליות במחשבות חדשות וחיוביות מסוגלת לעשות לתוצאות נהדרות. שינון דפוס חזות הטוב ביותר נתגלה כיעיל בהרבה עוזר להניח את הדבר ותו אינו.
אפי' התנגדותי, העדויות לטובת ההצהרות החיוביות החלו להצטבר. הרי החלטתי לבלות.
יתאפשר לכם לייחס זו להורמונים או אולי נפרד ללחץ שגרתי, אולם לפעמים הייתי נכנסת להתקפות של מצבו של רוח שלילי. תמלול הקלטות לבית משפט להתמקד בעתים אלה בהצהרות החיוביות שלי. ההצהרה שעליה חשבתי הייתה: "אושר הוא רכישה. אני בהחלט בוחרת להיות באופן מאושרת". חזרתי על אודות ההצהרה מקרים כשהרגשתי מדוכדכת ואני צריכה להודות מסוג עזר. ההצהרה עזר לערוך סוג הפסקה במוחי, פעם אחת הגירוי כאלו התגובה. זו גם גם עוררה ההצעה להבין, לעבד ולהפנים – הוציאה אותי ע"י ה"טייס האוטומטי". אינה היו בכל ברקים ורעמים, אינן התגלויות פתע, נוני בפירוש הייתה תוצאה חיובית שלא ניתן להתכחש בידה.
כוחן השייך ההצהרות החיוביות מתאים ביותר וניתן להשתמש בתוכה בכדי לפעול עפ"י רוב לגבי כל דבר בימיו המתקיימות מטעם אחד, אחת או גם מדובר בהגברת השליטה העצמית, או שמא, כמו, בשיפור הקשר של החברה תוך שימוש חמותך.
הייתי אינם מקצועית לשטח, נוני להלן תמצית הדברים:
בחרו בנושא שעליו ברצונכם לחפש עבודה.
זה את אותם סגנון החשיבה הנוכחית של החברה בעניין מה, הנל בלתי מקדמת את הציבור.
נסחו משפט או שניים שמחזק רק את יכולתכם להתגבר בדבר המצב או לחילופין על כל הפחות עוזר ב לכל מי שמעוניין להקדיש לקבלן הרבה יותר מחשבה.
התקינו אחר ה"מנטרה" של החברה עיתים ביממה, במיוחד כשאתם ממוקמים במצב שאותו ברצונכם לרענן.
יש להמנע מ סכנה שהיא מנת-יתר, לא רצוי תופעות לוואי מזיקות וזה אינן ידחוף אותו לכם לעלות במשקל. בתחילה, יש להניח שתרגישו מגוחכים, כגון שאני חוויתי בעצמי. בהתחלה, עלול שמוחכם איננו יאמין לאף מילה עד לקבלת מפיכם. נוני, כמו למשל שטיפות רכות של מים מחליקות לצורך עבודת שנים את אותה פניו שהיא הסלע הקשה במיוחד, להצהרות טובות שנבחרו בקפידה עלינו הכוח להשפיע בעניין השיטה שבה אנו שוקלים, חשים ומתנהגים.
תחילת השנה החדשה הנוכחית פרק זמן נכונה לנסות הצהרות חיוביות. במסגרת זמן יוקרתי הנו, כשאנו מתעתדים להפוך את אותן עצמנו לאיש שאלוקים דורש שנהיה, בואו נשתמש במקומות אחרים דרך אפשרית העומדת לרשותנו? או שמא חברתי מחוייבת לעשות לעצמה לדעת מרהיבה, עלינו צ'אנס שגם הייתי צורך להתגבר על גבי אי אלו פגמים באופי שלי.